intag
Idag har jag ätit:
1 laxfilé=140 kcal
Och lite grönsallad... ca 35 kcal.
Och 1 after eight (varför???) 35 kcal
Blir ungefär... 210 kcal.
Jovars, helt okej. Men kunde bli bättre. Varför åt jag en after eight??? Fast jag ligger ändå på minus, har ju tränat lite och så.
Hoppas det har gått bra för er!
Kommentarer
Trackback
