tips från moi 2
För att dölja för föräldrar/vänner/släkt så att de inte fattar vad man sysslar med:
Ät ALDRIG ensam! Ät bara när andra ser på.
Om du inte äter frukost/lunch/middag tillsammans med din familj så ta pyttelite mat och smeta ut på tallriken så att det ser ut som att du har ätit.
Lunch i skolan, det är ganska enkelt. Förhoppningsvis så har du ingen kompis som brukar iaktta dig när du äter, om du har det: skyll på magont, illamående, eller att skolmaten är äcklig.
Hemma vid middagsbordet: Det är den svåraste delen, tycker jag i alla fall. Men ta lite mat och fyll upp tallriken med sallad. Peta i maten, drick efter varje tugga, ät sakta, sakta...
Säg inte hur ofta du tränar. Om din familj är borta och du sticker ut till gymmet eller något sånt, säg inte att du har varit där sen. De fattar ganska snabbt annars om du börjar träna galet och äte lite.
En annan viktig sak: Delar du dator med din familj? Ha inga thinspiration bilder eller annat på den, utan lägg in dom på arkivet i din blogg exempelvis. Eller gör en anonym bilddagbok och lägg in alla bilder där. Själv lägger jag in allt direkt här i arkivet på bloggen.
