I'm back in the game... (på gott och ont)
Förresten har ett par stycken kommenterat att jag inte ska ge upp, eller peppat mig att jag ska börja igen. Men hörni! Jag kämpar hela tiden, jag lovar. Och nu har jag börjat laxera också. Usch, bara ordet får mig att vilja kräkas. Det är så himla äckligt, och jag känner mig verkligen på botten. Fy. Men jag har inte gjort det så många gånger (6 gånger, kanske...) och jag vet vad biverkningarna kan vara om man inte följer det som står på förpackningen ( tarmen kan sluta fungera så man måste ha en påse utanför magen...) så jag ska sluta. Verkligen! Men det är ju så svårt... Man går ju ner massor på det!
I alla fall... det har inte gått framåt för mig. Bakslag, ångest, hetsätning.... Seriöst, jag beter mig som en bulimiker. Och jag som hatar när andra misslyckas, inte minst när jag själv gör det.
Men, det var en kort uppdatering. Men jag ska börja göra det lite oftare ;)
Ha det bra!
tjing
give me strength
'cause I want it so badly...
Min viktnedgång går för sakta. Imorgon ska jag ut och springa 40 minuter innan skolan börjar.
today
havregrynsgröt, 70 kcal
1/2 knäckemacka 20 kcal
Lite melon, 20 kcal
1 1/2 falafel + pyttelite ris = 150 kcal (ej friterad)
260 kcal! Hyfsat. Har bränt bort 250 kcal + ut och springa ikväll.
Hur går det för er?
tokig
Är det någon som vet hur jag kan få upp min profil?? Jag blir galen när den är där nere, fattar inte vad som hänt!!
mat mat mat
Jo men visst blev det mat innan middagen. Surt! Men morsan tvingade mig, det finns inte mycket annat att göra då. Som tur är åt jag lite.
Lite havregrynsgröt 70 kcal
1/2 knäckemacka 20 kcal
2 melonskivor 20 kcal
Summa: 110 kcal. Det är 110 kcal för mycket. Men nu ska jag sätta mig på träningscykeln och få bort 200 kcal. Sedan blir det löpning i skogen. Plus mina dagliga situps och armhävningar.
dagen so far
Har varit vaken sedan klockan 7 och hittills har jag inte ätit något. Sa till mamma att jag åt en tallrik youghurt till frukost så hon tror i alla fall att jag ätit. Jag gillar inte att ljuga, men vad gör man inte?
Ska inte äta någonting tills middagen (den slipper jag aldrig undan) men då ska jag äta lite, lite. Om några timmar ska jag ut och springa också + lite annan motion, motionscykla o.s.v.
Hoppas det går bra för er!
-
en liten tanke
Ville bara säga hur glad jag blir när jag får fina kommentarer. Tack alla ni som skriver, det värmer.
KRAM!!
fett laddad!!
Jepp jepp, fem kilo ska bort innan skolavslutningen från och med.... NU!
man blir inte lyckligare
Och jag kör fortfarande på min ideologi att man måste väl nån gång bli lyckligare för att man är smal. 5 kilo till så är allt nog bra.
knäpp knäpp
Såhär tänkte jag nyss:"Jag går in och och postar ett inlägg där jag skriver att jag inte ska blogga idag."
hmm...
Så nu vet ni att jag inte kommer att blogga idag. Mycket att göra o.s.v. Skriver imorgon.
Lycka till med era mål!!!!!!!!!
det ultimata ana-armbandet
Erkänn? Det är rött med en berlock som det står "never give up" på. Egentligen skulle man ta och köpa ett, men jag har inga pengar.
Och jag är inte tillräckligt smal för ett ana-armband.
UPDATE: Några undrar var det kommer ifrån: www.kyssjohanna.se , märket heter one of a kind. Lite roligt för Nicole Richie har ett sådant armband. Bara det får en ju att vilja ha det.
Kostar ca 325 kr.
diet?
Förresten tänkte jag börja nåt nytt: Jag ska undvika socker. Typ bara äta grovt bröd, gröna grönsaker, bulgur, fullkornspasta. Sånt typ. Fast naturligtvis inte mycket.
Känns skönt att börja en diet. Då övervakar ingen så noga vad man äter.
matdagbok
2 1/2 pannkakor 450 kcal
1 knäckebröd 60 kcal
510 kcal. Fy vad dåligt, dåligt, dåligt. Intaget ska ju vara på 500 kcal. Max.
Jag har i alla fall varit ute och sprungit... Det är ju -200 kcal. Och så ska jag ut och springa igen. Det var bli en längre tur så då blir det nog ca -300 kcal. Då ligger intaget på +10 kcal.
Suck.
